Академия цигун и тайцзи Cheng Long

Цигун — это искусство управления внутренней энергией человека, которая появилась в Китае много тысячелетий назад. Дословно с китайского «ци» — энергия, «гун» — искусство, практика.

Эта система основывается на следующих принципах:

 ⁃ возвращение к себе и своей природе

 ⁃ глубокое расслабление

 ⁃ создание опор в теле

 ⁃ активизация энергии в организме, используя вращения суставами (намотки)

 ⁃ наполнение энергией от центра к периферии тела через дыхание тканей

На занятиях в Академии цигун и тайцзи Cheng Long мы исследуем основные принципы и упражнения цигун и тайцзи – практики для гармоничного распределения энергии, накопления витальной прежденебесной энергии, упражнения на проявление этой энергии при высвобождении силы (фацзин) и расслаблении (фансун).

Подходит для всех уровней.